Die Magie des Dankens …

Wie Dankbarkeit ganz einfach und nachhaltig Dein Leben verändert.

Es bettet uns automatisch in was größeres Ganzes ein. Es verbindet uns, die eigenen kleinen Sorgen relativieren sich und somit fallen womöglich Gedanken und Gefühle wie Einsam-, Allein-, Getrenntsein von uns ab.

Für uns wirkt Danken förmlich Wunder.

• Der Dank am Morgen
  Die Irokesen sprechen von „den Worten (Dank) vor allen anderen Worten“

Wenn Du jeden Morgen den Tag mit der Routine – einigen Worten des Dankes – beginnst, eröffnet sich Dir eine Bewusstheit und Verbindung bevor die alltäglichen Dingen auf Dich warten.

• Und der Dank am Ende des Tages oder
  am Ende einer abgeschlossenen Aktion / Tätigkeit / eines Projekts

Schenkt Dir nochmal tiefer das Bewusstsein, was Du gerade bewegt, erlebt, erkannt, verwandelt und erschaffen hast. Was Dein Tag an Fülle und Magie auf Lager hatte. Welche Du nicht planen kannst, nur einladen. Und einfach so geschenkt bekommst.

„Ich lade Dich ein – mit einem Herzen und einem Gedanken – DANKE ZU SAGEN für das Wunder des Lebens, unsere Eltern und Vorfahren die uns unser Leben geschenkt haben, das Wissen bewahrt, weitergereicht, den Boden bestellt, mit all den Herausforderungen der Zeiten. Danke für all unsere Zuhause, den Dächern über unserem Kopf. Danke an all unsere Begleiter. Die Sonne, die uns heute wieder anlacht oder dem Regen, der alle Pflanzen wieder mit Nahrung versorgt … danke für all unser Essen, welches wir tagtäglich hier in unserem Land zu uns nehmen können. Danke dafür, dass es Transportmittel und Dienstleister gibt. Danke für den Vogelgesang. Danke dass wir so gesegnet sind auf diesem wundervollen Planeten … und danke dem großen Wunder, dem großen Geist, Gott, Dir, … und all dem Unausgesprochenen, welchem ebenfalls ein großer Dank gilt.“

Mirijam

„Ich danke, also bin ich – vom Zauber der Dankbarkeit.“

Geseko von Lüpke

BR-Beitrag von Geseko von Lüpke

Wenn Du zum Thema DANKEN noch andere Meinungen hören willst, dann empfehlen wir Dir die Sendung im Bayrischen Rundfunk. In dem 30 minütigen Beitrag wirst Du hören: „Die Dankbarkeit ist der Schlüssel zu Deiner Freude, dem Glück, das nicht davon abhängt, ob uns etwas glückt … Es ist Dein Geburtsrecht, dankbar zu sein.“ Unser Dank geht an Geseko von Lüpke, der die Stimmen der Irokesen, der Lakotaindianer und anderer Experten eingefangen hat.

„Du kannst sofort mit Deinen Aktivitäten starten, oder zuerst den Tag begrüßen. Worte oder Gedanken des Dankes aussprechen. Ich zünde jeden Morgen bei mir eine Friedenskerze für mich an, eine Kerze für meine Lebensgefährtin und eine für die Menschen um mich herum. Danach genieße ich den Duft von Salbei. Wenn Du dies zu Deiner Gewohnheit machst wie Zähneputzen oder Duschen, dann sprechen wir von einem Ritual – Willst Du es mal einige Zeit ausprobieren? Ich wünsche Dir viel Freude dabei.“

Dirk

Wir haben einige Zeit gebraucht, bis sich unsere alten Gewohnheiten verändert haben.
Häufig wird von drei bis vier Wochen gesprochen, bis sich neue Verhaltensweisen in Deinem System gefestigt haben. Ein Mondzyklus: von der Idee über das Fühlen der Idee zur Umsetzung und schließlich dem Verankern im eigenen Leben – dem Manifestieren.

Kannst Du Dir vorstellen, damit gleich zu beginnen und diese Danksagungen und die dankbare Haltung mal eine Woche auszuprobieren? Um Deine Art und Weise dabei zu entdecken?

Mantras/Chants, die diese Dankbarkeit sehr schön ausdrücken:

… und der Schatz der Reflexion

Der Dank am Ende des Tages

Damit halten wir inne und wertschätzen das, was an diesem Tag alles gewesen ist. „Nimm‘ nichts selbstverständlich!“ haben wir immer wieder von dem Indianer Mala Spotted Eagle gehört.

Der Reflexion haben wir eine extra Seite gewidmet.

Wir wünschen Dir viel Freude und Leichtigkeit bei Deiner „Umprogrammierung“.